november 18, 2018

Trainingen

 

De kracht van een groep

Ben je perfectionistisch? Kun je moeilijk omgaan met bepaalde gevoelens en emoties? Voel je uitgeput? Vergelijk je jezelf met anderen? Ben je oordelend over jezelf?

Wil je rust? Vertrouwen in jezelf? Liefdevol en mild voor jezelf zijn? Makkelijker omgaan met moeilijke gevoelens en emoties? Wil je beter voor jezelf leren zorgen? Gelukkig en dankbaar zijn?

Dan is de Mindfulness Groepstraining echt iets voor jou!

Lees meer

 

1-op-1 training

Vind je het prettiger om 1-op-1 te werken dan in een groep? Zodat je flexibeler bent, je meer op je gemak voelt en ik meer aandacht kan hebben voor jouw ontwikkeling? Heb je een specifiek vraagstuk?

Dan past de Individuele Mindfulnesstraining vast beter bij jou!

Lees meer

 

Bewegen in de buitenlucht

Voel je futloos? Heb je last van stress? Zit je veel in je hoofd?

Wil je meer ontspanning? Je weer energiek voelen? Behoefte aan rust en ruimte in je hoofd? Wil je letterlijk en figuurlijk in beweging komen? Meer genieten?

Doe dan mee aan de groepscursus Mindful Run of Mindful Walk!

Lees meer

 

Begeleiding op maat

Heb je een specifiek vraagstuk? Of specifieke wensen rondom training en begeleiding? 

Wil je maximale flexibiliteit? Liever een combinatie van rust en beweging? Begeleiding aangepast op jouw tempo?

Ga dan voor begeleiding op maat, dan stellen we samen een plan van aanpak op!

Lees meer