november 19, 2018

Bewegen in de buitenlucht

 

Voel je futloos? Heb je last van stress? Zit je veel in je hoofd?

Wil je meer ontspanning? Je weer energiek voelen? Behoefte aan rust en ruimte in je hoofd? Wil je letterlijk en figuurlijk in beweging komen? Meer genieten?

Doe dan mee aan de groepscursus Mindful Run of Mindful Walk!

De Mindful Run cursus is geschikt voor zowel beginnende als ervaren hardlopers. Wil je liever wandelen? Dan is de Mindful Walk cursus echt wat voor jou!

Zowel de Mindful Run als Mindful Walk cursus bestaat uit 5 wekelijkse sessies van 1,5 uur, waarbij we bewegen combineren met mindfulness en ademhalingstechnieken. Met als resultaat minder stress en meer energie!

 

De volgende groepscursussen in het Prattenburgse bos staan gepland, te weten:

  • Mindful Run. Start woensdag 1 mei, 19.00 – 20.30 uur, vanaf de Groene Entree Prattenburg in Veenendaal. Vervolgdata: 8, 15, 22 en 29 mei (reeds gestart).
  • Kennismakingsclinic Mindful Walk. Start woensdag 5 juni, 19.30 – 21.00 uur, 

Kosten: € 95,- per persoon (inclusief BTW).

Minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.

 

Wil je inschrijven of meer informatie, zie www.mindfulrun.nl.

 

Wil je de cursus liever individueel volgen?

Samen plannen wij in waar en wanneer.

Kosten: € 375,- per persoon (inclusief BTW).

 

Wil je gratis en vrijblijvend kennis maken of meer informatie, ik hoor het graag.