november 18, 2018

De kracht van een groep

 

Ben je perfectionistisch? Kun je moeilijk omgaan met bepaalde gevoelens en emoties? Voel je uitgeput? Vergelijk je jezelf met anderen? Ben je oordelend over jezelf?

Wil je rust? Vertrouwen in jezelf? Liefdevol en mild voor jezelf zijn? Makkelijker omgaan met moeilijke gevoelens en emoties? Wil je beter voor jezelf leren zorgen? Gelukkig en dankbaar zijn?

Dan is de Mindfulness Groepstraining vast iets voor jou!

Deze training helpt jou bewuster te leven. Zonder oordeel of het te willen veranderen. Je leert anders om te gaan met stress, gedachten en emoties. Je leert jezelf en situaties te aanvaarden en accepteren.

De Mindfulness Groepstraining bestaat uit acht wekelijkse sessies van 2,5 uur. Iedere training heeft een eigen thema. Tijdens elke bijeenkomst doen we een langere mindfulness oefening en wat kortere oefeningen rondom het thema van die week.

 

Dit jaar staan er twee mindfulness groepstrainingen gepland, te weten:

  • Zaterdag 6 april 2019, 9:30 – 12:00 uur, Vijftien morgen 2 te Veenendaal
  • Tweede week van september, locatie ergens in Veenendaal e.o.

Kosten: € 390,- per persoon (inclusief BTW en werkboek).

Minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.

 

Wil je gratis en vrijblijvend kennis maken of meer informatie, ik hoor het graag.