“Laat LOS hoe JIJ en het LEVEN zouden moeten zijn en sla een brug naar GELUK!”

Leef gelukkig en gezond

Hi, ik ben Wilfried Polman en leid een gelukkig en gezond leven. Dat is niet altijd zo geweest. Mijn (werk)leven is behoorlijk stressvol verlopen. Het streven naar perfectie, angst om te falen, mezelf niet kunnen accepteren zoals ik ben, vergelijken en aanpassen. Het resulteerde in een burn-out op mijn 25e. Ondanks begeleiding en herstel, viel ik jaren later terug in mijn oude leventje. Het stressvolle leven was terug. Het werk werd steeds meer mijn uitlaatklep. Het zorgde voor erkenning, bevestiging, waardering en aandacht. Zakelijk gezien deed ik het prima, privé ging het erg slecht met mij. Dit resulteerde in een zware depressie op mijn 30-jarige leeftijd, met als dieptepunt dat mijn vrouw en ik bijna een punt achter ons huwelijk hadden gezet. Het gaat nu goed met mij, mede dankzij mindfulness. Met mijn trainingsbureau wil ik jou de weg wijzen naar een gelukkig en gezond leven. Een leven met minder stress, meer rust in je hoofd en lichaam en meer energie.

Hoe zou jij het vinden om te laten gaan wie je denkt te moeten zijn en meer van jezelf te houden? Meer afstand te kunnen nemen van problemen en het leven te aanvaarden zoals het is? Minder stress, meer rust en energie te hebben? Pak dit moment. Ik wijs jou de weg.

Trainingen

Hoe ik jou kan helpen?
  • Leren van elkaars ervaringen en inzichten

  • 100% aandacht voor jouw ontwikkeling

  • Combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen

  • Begeleiding afgestemd op jouw specifieke wensen

Ervaringen

Wat vinden andere mensen?

Tips voor een leven in aandacht? Doe gratig mee aan de challenge!